Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2019
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2163 kcal
|
Vet: 92,84g | Eiwit: 156,10g | Kolhy: 188,60g.
Ontbijt: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Pekannüsse, Walnüsse, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Cashewmus , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Cantaloupe Melonen. Lunch: Kiwi, Nektarinen, Leckerrom Genussländer Leicht, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Ei, Rote Beete. Diner: Deluxe Haselnussöl, Leckerrom Genussländer Leicht, Spitzpaprika, Orangen, Chicoree. Snacks/Andere: Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, DM Bio Müsli Riegel Hafer Kakao, TiP Reine Buttermilch, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Cantaloupe Melonen. meer...
|
|
2696 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Roeien - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|