Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2019
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56,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1467 kcal
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Vet: 70,40g | Eiwit: 85,75g | Kolhy: 127,35g.
Ontbijt: Amandes, Noisette, Raisins Secs (sans Pépins), Prunes, Figues, Café. Lunch: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Olives, Vinaigrette, Graines de Lin, Elle & Vire Carré Frais Bio , Oeuf (Entier), Aubergines Cuites, Poivrons Verts, Semoule Cuite, Carrefour Lentilles Cuites, Carrefour Pois Chiches, Pamplemousse, Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar. Diner: Sauce de Soja, Parmesan (Râpé), Auchan Cancoillotte Nature, Courgette, Lentilles Cuites, Blanc de Poulet, Son d'avoine, Oeuf. Snacks/Andere: Noisette, Amandes, Ethiquable Chocolat Noir 98%. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Tu as envie de te stabiliser à présent, Iza ?
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Coucou maya!!! Pour l instant il y a plein de changements que j expérimente donc je ne peux pas vraiment me projeter. Exemple reprise de l activité physique, je marche 8 km par jour de semaine. Mais ce ne sera pas forcément durable. Retour des enfants et donc des tentations sucrées ou junk food...stress du boulot...donc théoriquement je suis en stabilisation mais dans les faits je ne mange pas beaucoup plus...plus de féculents en tout cas. C est déjà ça !
10 sep 19 door lid: Izalyon
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Le principal est que tu te sentes bien dans ton corps, Iza. 😊❤
(Moi, je t'avais trouvée très bien, tu te souviens. 😘)
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10 sep 19 door lid: Izalyon
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Moi aussi d ailleurs mais tu n écoutes pas 😉😉😘
10 sep 19 door lid: Izalyon
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Si j'écoute ou, du moins, je lis. 😃
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C'était juste pour savoir comment tu te sentais maintenant avec des kilos en moins.
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Oui pas évident avec des enfants .... on ne peut pas non plus les priver alors les placards et le frigo sont plein de trucs auxquels je ne touche pas .... pour réussir mon rééquilibrage j’ai pris l’habitude de manger seule de préparer mon bol en solo .... c’est moyen pour l’esprit de famille et mon mari me le reprochait souvent mais avec le temps et les résultats ils ont commencé à comprendre .... eux mangent des plats différents j’essaye de manger quand même avec eux le plus souvent mais ça reste deux salles deux ambiances .... essaye de continuer ta marche à pied même en réduisant le nombre de kilomètres ... moi c’est ce que je fais tous les matins quand je ne travaille pas une heure pour ma marche tôt le matin je ne chamboule pas mon planning du coup
10 sep 19 door lid: sosoyasli
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Je vous poste les chaussures de marche que je viens d acheter pour faire ce trajet 😉😉😉
10 sep 19 door lid: Izalyon
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Top! Les chaussures De marche .... moi je marche en basket de running mais je pense que du coup tes chaussures doivent être bien confortables bonne marche
10 sep 19 door lid: sosoyasli
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Pas de tof °gros chagrin°
10 sep 19 door lid: wangali
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D accord avec toi soso...j ai pas répondu sur ton commentaire par rapport aux enfants
10 sep 19 door lid: Izalyon
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J ai eu de grosses ampoules ce matin...ça devrait s améliorer avec le temps
10 sep 19 door lid: Izalyon
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Du coup ce soir j ai fait du vélo au lieu de marcher
10 sep 19 door lid: Izalyon
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J'aime bien ton nouvel avatar. Il pète !
10 sep 19 door lid: wangali
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Merci !! J ai plein de photos à recycler...je change selon mon humeur ou énergie
10 sep 19 door lid: Izalyon
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donc pour ce soir...une ambiance douce et feutrée sera mieux 😉😉
10 sep 19 door lid: Izalyon
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Izalyon's Gewicht Geschiedenis
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