|
Yesterday, IF, 5x5 chest workout, 74 protein, 110 fat, 36 carbs, omelette, hemp oil once, mct once, yogurt, low carb tortilla, nuts before bed, waiting for period
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|