Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2019
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3580 kcal
|
Vet: 223,55g | Eiwit: 196,40g | Kolhy: 207,04g.
Ontbijt: Armut, Şeftali, Mis Yarım Yağlı Süt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Antep Fıstığı, Ülker %80 Bitter, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Diner: Badem, Antep Fıstığı, Badem, Antep Fıstığı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Ülker %80 Bitter, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibrahimyrm's Gewicht Geschiedenis
|