Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 49,21g | Eiwit: 41,10g | Kolhy: 202,94g.
Ontbijt: Greenfields Blueberry Yogurt, Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi, Pisang, Air. Lunch: Tape Singkong, Udang Goreng, Alfamart Abon Sapi, Nasi Kuning, Pocky Cookies & Cream, Bakso Ayam, Kerupuk Gandum, Air, Kue Pukis. Diner: McDonald's Ice Cream Cone, Bihun Goreng, Pempek, Keripik Jagung Tawar, Air, Lumpia Ayam. meer...
|
|
2892 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 7 minuten, Paaldansen - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Aerobics - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|