|
Ура!!! Цель достигнута! Подведем итоги:
худею с приложением чуть меньше 3-х месяцев. Сбросила 11 кг! По обхватам, с талии ушло 13 см, с бедер - 7см, с живота -14 см, с груди - 6 см.
Перехожу на поддержание веса и моделирование фигуры в спортзале.
Всем позитива!!!😊😊😊
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 53,46g | Eiwit: 62,87g | Kolhy: 44,56g.
Ontbijt: Сырник, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Галерея Вкуса Сосиски «Тигры», Кофе (из Молотых Зерен), Бамбарбия Лаваш "Грузинский". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Скумбрия Отварная. Diner: Чай, Сырник. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|