|
Dia 11/09 faço 2 meses de vida nova. Quase 10 kg off. Vamos seguindo!
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 68,34g | Kolhy: 37,35g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma, Ovo, Café. Lunch: Carne de Panela, Repolho Refogado. Diner: Itaipava Cerveja , Legumes Refogados, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Andere: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado, Crepioca. meer...
|
|
2152 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafaela2m's Gewicht Geschiedenis
|