|
Прошла неделя с отъезда из Москвы. Купила весы и не удержалась, взвесилась посреди дня. Радует, что даже на полный желудок я на 8кг легче, чем в начале июля! Конечно, с тренировками результат мог бы быть лучше. Но план на летние каникулы выполнен и я довольна собой как никогда.
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 58,72g | Eiwit: 94,00g | Kolhy: 140,50g.
Ontbijt: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Яйцо, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Молочная Речка Сливки 22%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Diner: Три Корочки Сухарики, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Snacks/Andere: Колбаса Докторская, Хлебодар Батон Любительский, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Вологодское Льняное Масло . meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|