|
Con 95,5 kilos. Hoy comienzo el plan de alimentacion de la nutricionista. Ayer llore y llore y hoy junte mis pedazos y desayune, me cargue las frutas, prepare mi ensalada y tome coraje. Voy por un dia a la vez. 😁🤗
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 49,82g | Eiwit: 66,52g | Kolhy: 177,02g.
Ontbijt: Finlandia Queso Crema Light, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Lunch: Mandarinas, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Diner: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo, Verdura Plancha. Snacks/Andere: Queso Feta, Queso Fresco, Café con Leche Descremada, Pepsi Pepsi Light, Riera Tostadas Light, Mate Amargo, Manzana Roja, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
buen comienzo, espero que llegues al resultado deseado 👏👏
06 sep 19 door lid: lorena 23
|
hola maru! exito en tu nueva vida! Te sugiero que sigas por youtube a Ximena de la Serna y Andy Villalobos de Villalobos fit, podes sacar informacion muy valiosa de alli para tu cambio de alimenbtacion.
06 sep 19 door lid: majodiez
|
Gracias por sus palabras 🤗 al menos se q no estoy sola en esto.
06 sep 19 door lid: maru.kilmes1782
|
Hola Maru! Mirá en YouTube los videos del dr. La Rosa, tiene una mirada holística sobre nutrición (contempla las nuevas investigaciones sobre neurociencia y emociones) Quizás te ayude a comprenderte y a encontrar una mejor manera de emprender este proceso. ÉXITOS!!!
06 sep 19 door lid: SiendoFitt
|
Hola!! Soy nueva en esto,pero esty con pilas! Gracias x estar ahí!
06 sep 19 door lid: karscu
|
hola, acabo de encontrar esta app que bueno tener con quién compartir, Tengo que bajar 10 kls y me.cuesta muchisimo dejar las harinas, slds a tds
06 sep 19 door lid: Mariahu66
|
Alguien sabe xq llega el horario de la tardecita y más hambre da!
06 sep 19 door lid: karscu
|
ánimo las primeras semanas el cuerpo se empieza a reajustar hasta que se equilibren las hormonas que tienen que ver con la saciedad te puede dar ansiedad y hambre pero despues de un tiempo el cuerpo se acomoda y todo va mejor 😁 a mi lo que mas me ayudo para canalizar la ansiedad es la actividad fisica
06 sep 19 door lid: matdelc
|
06 sep 19 door lid: matdelc
|
esa es la actitud geniaaa!!!! exitos!
06 sep 19 door lid: Aye Soto
|
A no aflojar, pase lo que pase, a no aflojar.
07 sep 19 door lid: Serendipia_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maru.kilmes1782's Gewicht Geschiedenis
|