Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 61,72g | Eiwit: 58,23g | Kolhy: 168,56g.
Ontbijt: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Корица, Искренне Ваш Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Му-У Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Мааг Изюм Кишмиш, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Морковь, Орехи Кешью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Искренне Ваш Сметана 15%, Борщ постный. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоки (без Кожи), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сироп из Фиников, Морковь, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Капусты, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Andere: Инжирный Персик, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан. meer...
|
|
2829 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, Zumba - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|