Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2013
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2609 kcal
|
Vet: 84,42g | Eiwit: 238,84g | Kolhy: 232,31g.
Ontbijt: N.O.-Xplode, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Egg, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Whole Wheat Shorti Roll. Diner: Roast Beef Sandwich, Spinach Salad, Grilled Chicken Sandwich (No Mayo), Chicken Wing, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Andere: Apples, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 12,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|