Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2019
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 50,10g | Eiwit: 78,25g | Kolhy: 150,99g.
Ontbijt: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Scrambled Egg . Lunch: Snackrite Cheese Curls, Fruit, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tesco Low Fat Cheese. Diner: Flora Light Spread, Cooked Green String Beans (from Frozen), Village Bakery Brown Bread Rolls, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Andere: Flapjax Chocolate Flapjack, Strawberries , Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Morrisons Seafood Sticks. meer...
|
|
3495 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, TV Kijken - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|