Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2019
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 46,55g | Eiwit: 70,25g | Kolhy: 47,06g.
Lunch: Camarão Cozido, Pingo Doce Miolo de Mexilhão, Ovo Frito, Cogumelos, Bife de Peru Grelhado, Tomates Vermelhos. Diner: Ovo Cozido, Melão, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Dia Pevides de Abóbora, Amêndoas. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
caminhada - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
carla977's Gewicht Geschiedenis
|