|
doucement mais surement, en plus je viens de m'inscrire à la salle de sport 💪
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
151 kcal
|
Vet: 5,09g | Eiwit: 11,58g | Kolhy: 16,28g.
Lunch: Carrefour Dés de Jambon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Olives Vertes, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Diner: Tomates, Jambon de Dinde. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|