Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2019
|
44,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 42,47g | Eiwit: 46,50g | Kolhy: 168,96g.
Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Keju Cheddar, Yoforia Yogurt (200ml), Pepaya, Jeruk, Melon, Buah Pir. Snacks/Andere: Tong Tji Green Tea Jasmine, Rempeyek, Melon, Nissin Walens Choco Soes. meer...
|
|
1152 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|