Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2019
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 80,05g | Eiwit: 146,84g | Kolhy: 247,78g.
Ontbijt: DM Bio Cashewmus , Alesto Paranüsse aus Südamerika, Pekannüsse, Walnüsse, Ja! Kokosraspeln, Naturjoghurt (Fettarm), Feigen, Heidelbeeren. Lunch: Kiwi, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Butternut Kürbis. Diner: Junge Frühlingszwiebeln, Gartenkrone Cornichons mit Chili, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Skyr Pur, Räucherlachs. Snacks/Andere: Wassermelone, TiP Reine Buttermilch, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Feigen. meer...
|
|
2621 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 10 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|