Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch 🙋🏻
03 sep 19 door lid: Huehndez17
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Guten Morgen du Held. Wie machst du das nur immer 🤔
Wundervollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
03 sep 19 door lid: wuschel_75
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03 sep 19 door lid: Schlumpfine_
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Hey, bei dir läuft es aber gut ☺
03 sep 19 door lid: Tigalillie
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Boah, was treibst du denn???? Hammer mit dem Verlust 😊
03 sep 19 door lid: Pinguin1512
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Guten Morgen und Sonne im Herzen und auf dem Bauch liegen an👍🏻
Hab nen schönen Tag 😎
03 sep 19 door lid: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen und auch Sonne auf der Haut 🌞😊
03 sep 19 door lid: Seybo
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03 sep 19 door lid: anmogu64
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👋🏽😉 @ wuschel + Pinguin + Rüdiger - ich denke, dass es nicht nachahmenswert ist wie ich das mache... denn ich stehe in der Früh gegen 05:00 Uhr auf und mache 1,5 bis 2 Stunden Sport und das gleiche nach der Arbeit nochmal. Zu essen gibt es bei mir nur Speisen mit nahezu keinen Kalorien, z. B. Nudeln aus Alginat, Pilze, kalorienarme Gemüsesuppe, Obst und Gemüse... Getränke nur Wasser und ungesüßten Tee. Abends nach 16:00 Uhr git es nichts mehr zu essen. 😅😅😅
03 sep 19 door lid: Andreas Kunz
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Ohaaaa das würde ich nichtmals einen Tag durchhalten 😣 dann beneide ich dich ganz und gar nicht um deine rasante Abnahme
03 sep 19 door lid: Schlumpfine_
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👍👍👍👍läuft bei dir, schönen Dienstag 👏🙋♀️🙋♀️
03 sep 19 door lid: Nickidiezweite
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Ok, das wäre auch nicht mein Plan 3 mal die Woche 1 1/2-2 Stunden Sport reicht mir und Essen, ja gut, da habe ich auch viele füllende Sachen mit wenig Kalorien, aber so asketisch nun doch nicht. Pass auf dich auf 😊
03 sep 19 door lid: Pinguin1512
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....das kann doch auch nicht gut sein😳😳😳
....immer daran denken
"ohne Mapf, kein Kampf"💚
03 sep 19 door lid: *Skorpion-Queen*
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Cherusker, ne das ist auch nix für mich. Wenn ich schon einen Fastentag versuche werd ich grantig🙈😂.
03 sep 19 door lid: ChipBobo
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Ich sage da jetzt nix zu 🤐🤐🤐
03 sep 19 door lid: AjnatN
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Glückwunsch, ich verstehe deine momentane Haltung, nur, wenn dein Ziel erreicht ist, gönne dir mehr Ruhe (Schlaf!) und Kalorien, beides ist lebensnotwendig.
03 sep 19 door lid: Tiemar
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03 sep 19 door lid: Ritamine_
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Du sag mal, hast du noch ein Leben? 🤔
03 sep 19 door lid: Seybo
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Im Ernst, wie geht's eigentlich deiner Arthrose mit der Ernährung und so viel Sport?
03 sep 19 door lid: Seybo
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👋😃 H A A A LLL OOO! Im Ernst, mir geht es sehr gut. Okay, die etwas "magere" Ernährung spüre ich an meiner Leistungsfähigkeit. Jedoch vor allem die eher sanfteren Bewegungen (Radfahren, schwimmen...) und die Stabilisierung der Muskulatur tut mir sehr gut. Ich bin zwar nicht schmerzfrei, habe aber ein wirklich gutes Körpergefühl, was den Schmerz nahezu vergessen lässt und sich dadurch eine bemerkenswert gute Lebensqualität einstellt.
04 sep 19 door lid: Andreas Kunz
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