|
Кардио час !Кто молодец ,я молодец 👏
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 73,22g | Eiwit: 65,51g | Kolhy: 106,00g.
Ontbijt: Кофе, Сармич Сыр Сливочный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунец, O'Zera Конфеты Truffle. Lunch: Конфета, Кофе, Мясо по-Французски. Diner: Now Агава Сироп, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Белый Хлеб. meer...
|
|
709 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Apple Health - 21 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|