|
And.......I deserved it! back on track today
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 58,46g | Eiwit: 172,61g | Kolhy: 164,02g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Harris Teeter Blueberries, Buttermilk (Reduced Fat, Cultured) . Lunch: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Diner: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2335 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 8,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|