|
Yesterday, IF, 5x5 arm workout, 59 protein, 85 fat, 41 carbs, yogurt, low carb tortilla, Portillos chopped salad without pasta
|
71,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|