Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2019
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 42,80g | Eiwit: 65,52g | Kolhy: 178,48g.
Ontbijt: Сыр Российский, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сливы, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Рис Отварной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Diner: Сливы, Груша, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Andere: Сливы, Виноград, Яблоки. meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 2 uren, Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Afwassen - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natalybta's Gewicht Geschiedenis
|