Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2019
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2202 kcal
|
Vet: 87,07g | Eiwit: 91,65g | Kolhy: 188,53g.
Ontbijt: Peach, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Lunch: Sweet Potato , Domino's Pizza Cheesy Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Diner: Caesar Salad with Romaine, Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Snacks/Andere: Red Robin Coors Light, Beer, Seagram's Calypso Colada. meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
You are on a roll, siegels! 👍👍
31 aug 19 door lid: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|