Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2019
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 113,66g | Eiwit: 93,32g | Kolhy: 8,31g.
Ontbijt: Normaler Kaffee, Schmitz Gekochter Schinken, Simply Keto MCT-Öl, Keto Brot, Kerrygold Butter. Lunch: SPAR Rucula Salat, SPAR Ensalada Clasica Gemischter Salat, SPAR Rucula Salat, SPAR Ensalada Clasica Gemischter Salat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Alnatura Olivenöl Nativ Extra. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Kettlebell - 15 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Elipsentrainer - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|