Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2019
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2443 kcal
|
Vet: 120,64g | Eiwit: 145,39g | Kolhy: 138,69g.
Ontbijt: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, Taeq Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mais Coco Leite de Côco, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Diner: Molho de Queijo, Caponata, Vigor Margarina, Bauducco Torradinha, Visconti Batata Palha Tradicional, Filé Mignon Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Douchen - 1 uur, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|