Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 103,27g | Eiwit: 143,51g | Kolhy: 223,21g.
Ontbijt: Alnatura Kokosraspeln, Pekannüsse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Walnüsse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Naturjoghurt (Fettarm), Feigen. Lunch: Cocktailtomaten, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry, Kiwi, Plattpfirsich, Salakis Feta Light, Zucchini, Ei. Diner: Frühlingszwiebeln, Aldi Stremel-Lachs, Spitzpaprika, Rucola , Wassermelone. Snacks/Andere: Milbona Reine Buttermilch, Scitec Nutrition Eiweißshake. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|