Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2549 kcal
|
Vet: 97,57g | Eiwit: 117,65g | Kolhy: 306,13g.
Ontbijt: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Русь Восточная Черешня Белая Отборная в Легком Сиропе, Вареное Яйцо, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рузское Молоко Молоко 2,5%. Diner: Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Лента Винегрет Классический. Snacks/Andere: Powerade Powerade Ледяная Буря, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|