Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2019
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1879 kcal
|
Vet: 69,86g | Eiwit: 134,71g | Kolhy: 148,08g.
Ontbijt: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Lunch: Couve-de-Folhas, Suco de Limão, Costela Bovina Assada, Contra-filé Grelhado, Frango Grelhado, Alface. Diner: Bauru, Vinho Merlot. Snacks/Andere: AdeS Leite de Soja Zero, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Turma da Mônica Maçã, Vigor Iogurte Natural. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Pilates - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|