Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2019
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 52,16g | Eiwit: 109,64g | Kolhy: 89,82g.
Ontbijt: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Lunch: Edy's Grand Ice Cream - Mint Chocolate Chip, Arnold Flatbread, Tender Greens Flat Iron Steak Salad. Diner: Cooked Salmon, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|