Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2019
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3265 kcal
|
Vet: 243,49g | Eiwit: 156,82g | Kolhy: 97,37g.
Ontbijt: Kaffee (Espresso), Brändle Walnussöl, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Keto Brot, Simply Keto MCT-Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Normaler Kaffee. Lunch: Zitronensaft, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Freskibo - Aldi Bacalao Al Limon - Kabeljau mit Zitronensauce, REWE Avocado. Diner: Lidl Griechischer Joghurt, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Natives Olivenöl Extra, Keto Brot. Snacks/Andere: Beck's Bier (500ml), Walnüsse, Zitronensaft, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Alnatura Chia Samen, Milsani Aldi Sojamilch Bebida De Soja Vitamin A D Calcium , REWE Schlagsahne. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Elipsentrainer - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|