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Yeah! Das NICHT mehr täglich wiegen macht sich bezahlt. Ich dreh wegen den monatlichen Hormonen oder Wassereinlagerungen an heißen Tagen nicht mehr durch 😁
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101,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1528 kcal
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Vet: 51,02g | Eiwit: 148,23g | Kolhy: 110,30g.
Lunch: Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Mestemacher Eiweißbrot. Diner: Exquisa Fitline Protein Vanille, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Salatgurke, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. meer...
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3146 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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