|
Çok az kaldı 🤗✌️
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 67,23g | Eiwit: 116,50g | Kolhy: 78,00g.
Ontbijt: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Badem. Diner: Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
27 aug 19 door lid: p.sarigul
|
27 aug 19 door lid: miray32
|
Teşekkür ederim Pınarcığım 🤗😘
27 aug 19 door lid: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Miraycığım çok az kaldı 🤗✌️😘
27 aug 19 door lid: Banu✌️
|
27 aug 19 door lid: p.sarigul
|
27 aug 19 door lid: Banu✌️
|
Canım aynıyız ama ben 51 e düştüm çok mu indim acaba 🤔
27 aug 19 door lid: p.sarigul
|
Pınarcığım 52 den aşağı düşmemem gerekiyor kendi adıma bunu anladım 😁 kaç yaşındasın sen 🤔 bence iyi bu kiloyu koruyalım derim 🤗
27 aug 19 door lid: Banu✌️
|
33 ama kilo vermeyi hala durduramadım ben ya 🤷♀️
27 aug 19 door lid: p.sarigul
|
Aman pınarcım başımıza iş almayalım sonra 🤭 istem dışımı kilo veriyorsun 😐
27 aug 19 door lid: Banu✌️
|
Kaloriyi baya yükselttim ama hala çaktırmadan çaktırmadan düşüyor ne yapsam bilemedim 🤷♀️
28 aug 19 door lid: p.sarigul
|
Bu durum seni rahatsız ediyorsa bir doktora görün derim pınarcım şahsen ben öyle yapardım 🤗🍀
28 aug 19 door lid: Banu✌️
|
Aksine canım almadığım ve çok fazla vermediğim sürece hiç sıkıntı yok şu an ideal kilomun 100 gr altına indim daha da inerse biraz daha kalori yükseltir duruma bakarım
28 aug 19 door lid: p.sarigul
|
En doğrusunu sen bilirsin pınarcım sağlığımız yerinde olsun yeter ki 🤗🍀
28 aug 19 door lid: Banu✌️
|
Evet canım ideale inebildik şükür sağlık ta yerinde herşeyin çaresi bulunur inşallah 🤗😘
28 aug 19 door lid: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Banu✌️'s Gewicht Geschiedenis
|