Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2013
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 50,73g | Eiwit: 115,38g | Kolhy: 282,90g.
Ontbijt: Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: tomat 100g, stabbur-makrell, O'Boy original, Havre. Diner: Tunafisk i gele Eldorado, Tomat bønner Nora 100g. Snacks/Andere: Crisp&Cereals mandel Wasa, Rislunsj Tine jordbær, Skyr Youghurt appelsin, Chocolate Powder Tesco Praha, milk Q lett 1% fett, Bendit Smoothie guava, Maxsport protein chocalate&nuts bar, Gulrot 170g, Gulrot 106g. meer...
|
|
3430 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|