Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2019
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 48,49g | Eiwit: 31,70g | Kolhy: 180,35g.
Ontbijt: Blewah Melon, Tempe Mendoan, Air, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Gandum, Air. Lunch: Yakult Yakult, Lontong, Air, Tumis Kangkung. Diner: Gula Pasir, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Ceker, Air, Es Teh, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Andere: Makaroni, Air, Nissin Crispy Crackers. meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Harken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|