Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2019
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 63,29g | Kolhy: 82,70g.
Ontbijt: Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Сыр Российский 45%, Ашан Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Листья Салата, Помидоры, Черный Перец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Соль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Diner: Вина и Воды Абхазии Радеда, Vici Королевские Креветки Очищенные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ciko Семечки. Snacks/Andere: Вода, Десерт 🍮 суфле-какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан. meer...
|
|
2566 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|