Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2019
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 60,25g | Eiwit: 136,82g | Kolhy: 137,45g.
Ontbijt: Prugne, Mandorle, Nocciole, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pema Pane di Riso Integrale, Myprotein Omega 3, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Granarolo g+ Scremato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Peperoni Arrostiti, Cetriolo (senza Buccia), Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Esselunga Focaccia con Cipolle, Rana Parmigiana di Melanzane . Diner: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Zucchine Cotte (da Fresche), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Andere: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Peperoni Arrostiti, Patata Bollita, Uovo, Lupini, Caffè Espresso, Selex Novellini senza Zucchero. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marco cava's Gewicht Geschiedenis
|