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Low carb, dieta flexível e agora mantendo!
Menos 18kg 💪🏾
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46 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1474 kcal
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Vet: 96,82g | Eiwit: 85,28g | Kolhy: 78,85g.
Ontbijt: Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi, Açafrão, Orégano, Mantiqueira Ovo. Lunch: Psyllium, Tomates, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Abóbora, Montan Farinha de Amêndoas , Mostarda, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Diner: Tirolez Queijo Gorgonzola, Mostarda, Frango Grelhado, Orégano, Açafrão, Mantiqueira Ovo. Snacks/Andere: Ducoco Leite de Coco, Docile Jujuba, Sanavita Eritritol, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Natucoco Leite de Coco em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, São Pedro Açaí Especial, Pasta de Amendoim, Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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