Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3446 kcal
|
Vet: 135,09g | Eiwit: 167,47g | Kolhy: 298,36g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Lunch: Dim Sum Fried Shrimp Ball, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) , Dim Sum Fried Shrimp Ball, Dim Sum Turnip Cake, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf, Dim Sum Shrimp Dumplings. Diner: Thin Crust Pizza with Meat, Great Value Spanakopita, Fried Battered Smelt, Moussaka, Italian Bread. Snacks/Andere: Sangria. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|