Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2013
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2316 kcal
|
Vet: 67,09g | Eiwit: 239,31g | Kolhy: 190,94g.
Ontbijt: N.O.-Xplode, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Tenders, Hard Roll, Grapes. Diner: Spinach Salad, Green Peas, Chunky Chicken Soup (Canned), Sweet Potato, Chicken Breast. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|