Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 57,32g | Eiwit: 142,98g | Kolhy: 215,91g.
Ontbijt: Peach, Scone, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Broccoli , Nature's Soy Curried Tofu, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Diner: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Zippy's Chicken Katsu, Ajinomoto Teriyaki Chicken Don, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|