Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2381 kcal
|
Vet: 92,33g | Eiwit: 169,12g | Kolhy: 136,89g.
Ontbijt: Scone, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Chicken Breast, Nature's Soy Curried Tofu. Diner: Seasons 52 Chicken Pesto Flatbread, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Caesar Salad with Romaine, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Andere: Beer, Beer. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|