Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2019
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 46,18g | Eiwit: 85,54g | Kolhy: 86,22g.
Ontbijt: Queijo Coalho, Banana Prata, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Alface, Couve Refogada, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Diner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Rezende Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renataliberato1's Gewicht Geschiedenis
|