Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2019
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 42,12g | Eiwit: 47,06g | Kolhy: 132,47g.
Lunch: Menemen, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yumurta Omleti. Diner: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, İzmir Köfte, Uludağ Limonata. Snacks/Andere: Dimes Ananas Suyu. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
25 jul 23 door lid: rockteacher
|
Evet 2 gün kardiyo 2 gün fullbody ağırlık antrenmanı. Ama hedef kilo vermek olduğu için pek ağır çalışmıyorum.
25 jul 23 door lid: Cnndrms
|
Ama ağır çalışırken de kilo verirsin ki
Ne kadar süredir yapıyorsun
25 jul 23 door lid: rockteacher
|
2 hafta oldu spora başlayalı
25 jul 23 door lid: Cnndrms
|
Diyetine dikkat ediyor musun 😇
25 jul 23 door lid: rockteacher
|
Arada kacamaklar oluyor tabi ama günlük kalori miktarımı geçmiyorum
25 jul 23 door lid: Cnndrms
|
Çok iyi yazın bile bu kadar dikkat ediyorsan
Normalde ne iş yapıyorsun ki
25 jul 23 door lid: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cnndrms's Gewicht Geschiedenis
|