Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2013
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3203 kcal
|
Vet: 127,60g | Eiwit: 277,49g | Kolhy: 186,79g.
Ontbijt: Watermelon, Strawberries, Cantaloupe Melons, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Bacon, Hamburger on Bun, Apples, Grapes. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Apples, Light Beer, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2623 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|