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5 meses depois. Tentando outra vez!! Objetivo, chegar a meta de 65k ate o final do ano 🙏
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74,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1478 kcal
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Vet: 89,81g | Eiwit: 139,33g | Kolhy: 20,77g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, CarbZone Low Carb Tortillas, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Diner: CarbZone Low Carb Fusilli, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Hellmanns Majonäs, Regina Queijo Prato Lanche. Snacks/Andere: Regina Queijo Mussarela, Enebacken Bacon. meer...
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2356 kcal
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Activiteit:
Loopband - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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