|
Средний вес за предыдущую неделю поднялся по сравнению с неделей до этого. Смотрю что будет на этой неделе и выравниваю РСК.
|
106,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 26,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2225 kcal
|
Vet: 96,22g | Eiwit: 130,80g | Kolhy: 205,84g.
Ontbijt: Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts, Sliced Ham (Extra Lean) , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg. Lunch: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Sugar, Western Sour Cream 14%, Milk (3.7% Milkfat). Diner: E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow, Milk (3.7% Milkfat), Кузя Кукурузные Палочки, Не фаршированные перцы, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Andere: Scone, Milk (3.7% Milkfat). meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|