alonsojose26200's Logboek, 19 aug 19

bonjour a toutes et tous après 1 ans de partie est repris tous mais kg après des échecs me revoilà pour faire tous se que je peux pour revenir à mon poids normal de 70 kg merci déjà pour vos encouragements.
100 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 30 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 augustus 2019:
1685 kcal Vet: 49,14g | Eiwit: 95,79g | Kolhy: 214,08g.   Ontbijt: Pomme Golden, Danone Yaourt Nature, Elle & Vire Beurre, Harry's 100% Mie Complet, Thé Vert. Lunch: Pain Complet, Pêches, Chavroux Mini Portion, Chou-Fleur, Rôti de Veau, Pierre Martinet Taboulé Oriental. Diner: Pain Complet, Cora Mirabelles au Sirop, Coeur de Lion Camembert, Pomme de Terre, Bonduelle Macédoine de Légumes, Poisson, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Danone Yaourt Nature. meer...
2268 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

22 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 34
Reacties 
Tu as repris 30 kg ? 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
Ben justement je cherche à comprendre encourager dans le vide pas mon truc perso 😂 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
plutot culture du resultat perso ..que de mettre de fausses bequilles qui s'envolent au moindre coup de vent..chacun son truc) 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
yen a un paquet qui se réinscrivent en ce momment cest dingue... 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
t'as repris cb bentufu 30 aussi ? 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
Résolutions de rentrée dans l'air ... Nouveau projet ... C'est bien de vouloir changer les choses . Bon Courage 👍 
19 aug 19 door lid: M&Vous
Bon retour sur FS, as tu réussi à identifier ce qui avait pêché la dernière fois? Allez on s'y remet, la vie est un éternel recommencement.... 
19 aug 19 door lid: PlaisirEnCuisine
ben si on pouvait eviter la reprise de poids ce sera mieux je pense plaisir))) 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
-11 kg en 2 mois ca va je te remercie) 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
et je te posais juste une question..peace... 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
et jetais en yoyo 35 kg depuis 1992..pour ca que je te pose la question ca minteresse)) 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
en fait perdre n'a jamais été un soucis...reprendre ca oui...donc les mecanismes de reprises m'interessent..surtout au niveau psy en fait..donc les evenements qui font quon reprend...le pourquoi..le comment on le sait deja))) 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
Bon retour on est plusieurs à être revenu..aucun souci avec ça 😁 on sait comment on a fais pour perdre ...et on sait comment on a repris 😉 on apprend + de ses échecs que de ses réussites paraît il alors go on recommence le game !  
19 aug 19 door lid: fatfunnyfred
quand au pourquoi si cher à cacao ...ah ah chacun son pourquoi 😉 
19 aug 19 door lid: fatfunnyfred
ahhhh fat...super content que tu reagisses)))) 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
Mdrr je suis ton nouveau sujet d'analyse ?  
19 aug 19 door lid: fatfunnyfred
oui..justement fat..le comment on le connait tous..cest ce que je disais...et si on parlait du POURQUOI ? vachement plus interessant tu crois pas ?))) 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
cest evidemment plus facile de dire comment que pourquoi...le cerveau etant conditionné a la base pour aller au plus facile...))) 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
ben fat tu avais commencé a en parler un peu hier avec wanga..comme d'autres...pas mal on effleuré... 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75
en fait la question profonde est : ai je envie de perdre le gras et de ne plus reprendre donc m'attaquer au probleme de fond ou juste faire un regime et revenir ici dans un an ? tu vois ce genre de question bete.... 
19 aug 19 door lid: Cacao2-75

     
 

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