|
Yesterday, IF, 5x5 shoulder workout, 80 protein, 128 fat, 33 carbs, whisps, chicken, hemp oil twice, mct twice, low carb tortilla, yogurt
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|