|
Turun sekilo lg tp bodyfat tetap. Jangan2 massa otot menyusut 😱😱 tidaakkk
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 83,67g | Eiwit: 133,38g | Kolhy: 88,41g.
Ontbijt: Cooked Egg White, Cooked Rice, Fried Tofu . Lunch: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) . Diner: Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Cumi Asin. Snacks/Andere: Ronnie Coleman Pro Antium, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rickcharlotte's Gewicht Geschiedenis
|