Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2013
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2403 kcal
|
Vet: 123,56g | Eiwit: 159,88g | Kolhy: 164,32g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, N.O.-Xplode, Instant Oatmeal - Apple Crisp, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Italian Bread, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), All American Frittata. Diner: The Pounder. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|