|
Туда-сюда 💦. Но, в целом, отвеса больше, чем привеса. Если водичка задерживается, значит организму так надо. Я настойчивая 😂. Подождём. Я никуда не тороплюсь, темп 2-3 кг в месяц меня вполне устраивают. Хотя, если честно, после поддержки ожидала большего.
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 63,56g | Eiwit: 90,97g | Kolhy: 203,72g.
Ontbijt: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Чай, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 1708 шарлотка, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Брокколи, Филе Индейки. Diner: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Славица Пломбир на Сливках, 1708 шарлотка. Snacks/Andere: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Рот Фронт Конфеты Москвичка, 1408 пирог с мясом, Unagrande Рикотта Шоколадная. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|